Kostenloser Spickzettel für Führungskräfte, Trainer*innen und Coaches
Kostenloser Spickzettel für Führungskräfte, Trainer*innen und Coaches
Du spürst die Spannung im Raum
Aber dir fehlen die richtigen Worte?
Mit diesen 5 konkreten Sätzen sprichst du schlechte Stimmung, Schweigen oder spürbare Spannungen an,
ohne jemanden vorzuführen oder sofort eine große Konfliktklärung daraus zu machen
Du erhältst außerdem:
einen kurzen Test zur Arbeitsatmosphäre im Team
eine 3-minütige Audiodatei für den Fall, dass zwei Teammitglieder nicht mehr miteinander reden
Leichter ins Gespräch kommen – Du bekommst fünf konkrete Formulierungen, mit denen du Spannungen ansprechen kannst, ohne jemanden bloßzustellen.
Die Zusammenarbeit ehrlich einschätzen – Mit dem kurzen Team-Check erkennst du, ob unterschiedliche Meinungen offen ausgesprochen oder Konflikte eher vermieden werden.
Direkt anwendbar – Nutze die Sätze in der nächsten Teambesprechung, im Workshop oder in einem schwierigen Gespräch.
Für Führungskräfte, Trainer*innen und Coaches
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Du spürst die Spannung im Raum
Aber dir fehlen die richtigen Worte?
Mit diesen 5 konkreten Sätzen sprichst du schlechte Stimmung, Schweigen oder spürbare Spannungen an,
ohne jemanden vorzuführen oder sofort eine große Konfliktklärung daraus zu machen
Du erhältst außerdem:
einen kurzen Test zur Arbeitsatmosphäre im Team
eine 3-minütige Audiodatei für den Fall, dass zwei Teammitglieder nicht mehr miteinander reden
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Leichter ins Gespräch kommen – Du bekommst fünf konkrete Formulierungen, mit denen du Spannungen ansprechen kannst, ohne jemanden bloßzustellen.
Die Zusammenarbeit ehrlich einschätzen – Mit dem kurzen Team-Check erkennst du, ob unterschiedliche Meinungen offen ausgesprochen oder Konflikte eher vermieden werden.
Direkt anwendbar – Nutze die Sätze in der nächsten Teambesprechung, im Workshop oder in einem schwierigen Gespräch.
Für Führungskräfte, Trainer*innen und Coaches
Damit aus Schweigen wieder ein Gespräch wird.
Erprobt in Seminaren, Workshops, Coachings, dem SOLVE Programm und der Begleitung von Teams.
Wer profitiert am meisten von diesen Impulsen?
Dieses Spickzettel ist für dich, wenn du als Führungskraft, Trainer' mit Teams arbeitest und…
du merkst, dass im Team etwas nicht stimmt, aber dir der richtige Einstieg fehlt.
du Spannungen ansprechen willst, ohne jemanden anzugreifen oder bloßzustellen.
du dich fragst: „Sage ich jetzt etwas – oder mache ich es dadurch schlimmer?“
nach dem Meeting auf dem Flur weiterdiskutiert wird, während im Teamgespräch alle schweigen.
zwei Teammitglieder kaum noch miteinander reden und die Zusammenarbeit darunter leidet.
du klare Formulierungen statt langer Konflikttheorie brauchst.
Genau für diese Momente bekommst du fünf konkrete Sätze, mit denen du die Spannung ansprechen kannst.
Klar, respektvoll und ohne jemanden bloßzustellen.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Hand aufs Herz:
Kennst du das?
Du spürst die Spannung, aber du findest einfach nicht den richtigen Einstieg, ohne dass es komisch wird.
Dein Workshop stockt, die Leute blocken ab und du überlegst: „Spreche ich es jetzt an oder ziehe ich mein Programm durch?“
Im Team wird gelächelt, aber du weißt genau, dass nach dem Meeting die eigentlichen Diskussionen ohne dich stattfinden.
Dieser Spickzettel ist für dich, wenn du nicht länger zuschauen willst, wie unausgesprochene Dinge die Performance deines Teams fressen.
Damit aus Schweigen wieder ein Gespräch wird.
Erprobt in Seminaren, Workshops, Coachings, dem SOLVE Programm und der Begleitung von Teams.
Wer profitiert am meisten von diesen Impulsen?
Dieses Spickzettel ist für dich, wenn du als Führungskraft, Trainer' mit Teams arbeitest und…
du merkst, dass im Team etwas nicht stimmt, aber dir der richtige Einstieg fehlt.
du Spannungen ansprechen willst, ohne jemanden anzugreifen oder bloßzustellen.
du dich fragst: „Sage ich jetzt etwas – oder mache ich es dadurch schlimmer?“
nach dem Meeting auf dem Flur weiterdiskutiert wird, während im Teamgespräch alle schweigen.
zwei Teammitglieder kaum noch miteinander reden und die Zusammenarbeit darunter leidet.
du klare Formulierungen statt langer Konflikttheorie brauchst.
Kurz gesagt:
Für alle, die keine Lust auf endlose Diskussionen oder komplizierte Psychologie-Theorien haben, sondern Sätze brauchen, die im echten (Arbeits-)Leben funktionieren.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Hand aufs Herz: Kennst du das?
Du spürst, dass im Team etwas nicht stimmt, findest aber keinen guten Einstieg.
Im Meeting wird gelächelt und genickt. Die eigentlichen Diskussionen finden danach auf dem Flur statt.
Eine Person rollt mit den Augen, eine andere zieht sich zurück und niemand spricht es an.
Zwei Teammitglieder reden nur noch das Nötigste miteinander.
Du fragst dich: „Spreche ich es jetzt an – oder mache ich dadurch alles noch schlimmer?“
Im Workshop kippt die Stimmung und du überlegst, ob du eingreifen oder einfach mit deinem Programm weitermachen sollst.
Genau für diese Momente bekommst du fünf konkrete Sätze, mit denen du die Spannung ansprechen kannst.
Klar, respektvoll und ohne jemanden bloßzustellen.
Drei Gründe, diesen Spickzettel jetzt herunterzuladen
Souveränität statt Ohnmacht
Wenn Trainer*innen, Coaches und Führungskräfte heikle Themen meiden, verlieren Sie die Glaubwürdigkeit.
Doch du musst das mulmige Gefühl nicht mehr aushalten. Du bekommst Formulierungen, mit denen du die Situation wieder moderieren kannst.
Die Atmosphäre
schützen
Unausgesproche Spannungen erzeugen Misstrauen, Grüppchenbildung und eine Atmosphäre, in der niemand sein Bestes geben kann.
Dinge anzusprechen bedeutet nicht, Porzellan zu zerschlagen. Im Gegenteil: Du lernst, so zu kommunizieren, dass Vertrauen entsteht, weil die Wahrheit erlaubt ist.
Arbeitsfähigkeit
sichern
Teams, die Konflikte vermeiden, verlieren bis zu 8 Stunden pro Woche durch Missverständnisse und passiv-aggressives Verhalten.
Unausgesprochene Konflikte ziehen unglaublich viel Energie. Wenn die Luft wieder klar ist, kann dein Team sich wieder auf das konzentrieren, worum es eigentlich geht: die Arbeit.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Drei Gründe, diesen Spickzettel
jetzt herunterzuladen
Souveränität statt Ohnmacht
Wenn Trainer*innen, Coaches und Führungskräfte heikle Themen meiden, verlieren Sie die Glaubwürdigkeit.
Doch du musst das mulmige Gefühl nicht mehr aushalten. Du bekommst Formulierungen, mit denen du die Situation wieder moderieren kannst.
Die Atmosphäre schützen
Unausgesproche Spannungen erzeugen Misstrauen, Grüppchenbildung und eine Atmosphäre, in der niemand sein Bestes geben kann.
Dinge anzusprechen bedeutet nicht, Porzellan zu zerschlagen. Im Gegenteil: Du lernst, so zu kommunizieren, dass Vertrauen entsteht, weil die Wahrheit erlaubt ist.
Arbeitsfähigkeit sichern
Teams, die Konflikte vermeiden, verlieren bis zu 8 Stunden pro Woche durch Missverständnisse und passiv-aggressives Verhalten.
Unausgesprochene Konflikte ziehen unglaublich viel Energie. Wenn die Luft wieder klar ist, kann dein Team sich wieder auf das konzentrieren, worum es eigentlich geht: die Arbeit.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Nach deiner
100% kostenfreien Anmeldung
erhältst du Zugriff auf folgende Inhalte:
Der Spickzettel „Der Elefant im Raum“
(NEU)
Dein Guide für den Moment, in dem es ungemütlich wird.
Mit 5 konkrete Gesprächseinstiegen, mit denen du Spannungen ruhig und klar ansprichst.
Der Test: Das Team-Barometer
(NEU)
Ein kurzer Test, mit dem du einschätzen kannst:
wird in deinem Team offen gesprochen oder nur so getan, als sei alles in Ordnung.
Audio Quickie: Wenn zwei nicht mehr reden
(NEU)
Zwei Teammitglieder blockieren sich und die Stimmung leidet?
In diesem 3-Minuten-Impuls bekommst du eine Anleitung für den Fall, dass zwei Teammitglieder nicht mehr miteinander reden.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Nach Deiner 100% kostenfreien Anmeldung
erhältst du Zugriff auf folgende Inhalte:
Der Spickzettel „Der Elefant im Raum“
(NEU)
Dein Guide für den Moment, in dem es ungemütlich wird.
Mit 5 konkrete Gesprächseinstiegen, mit denen du Spannungen ruhig und klar ansprichst.
Der Test: Das Team-Barometer
(NEU)
Ein kurzer Test, mit dem du einschätzen kannst:
wird in deinem Team offen gesprochen oder nur so getan, als sei alles in Ordnung.
Audio Quickie: Wenn zwei nicht mehr reden
(NEU)
Zwei Teammitglieder blockieren sich und die Stimmung leidet?
In diesem 3-Minuten-Impuls bekommst du eine Anleitung für den Fall, dass zwei Teammitglieder nicht mehr miteinander reden.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Über Martina Kohrn -
Lösungen bei Konflikten und Stress
Hi, ich bin Martina!
Ich kenne diese Momente nicht nur aus Seminaren und Coachings, sondern auch aus meiner eigenen Zeit als Teamleitung:
Du merkst, dass im Team etwas nicht stimmt. Alle spüren es. Trotzdem sagt niemand etwas, weil der richtige Einstieg fehlt oder weil die Sorge zu groß ist, den Konflikt noch schlimmer zu machen.
Heute unterstütze ich Führungskräfte und Teams dabei, Konflikte frühzeitig und klar anzusprechen. Dabei geht es mir nicht um Harmonie um jeden Preis.
Es geht darum, wieder arbeitsfähig zu werden: miteinander sprechen, Entscheidungen treffen und verlässlich zusammenarbeiten.
Ich bin Diplom-Pädagogin, zertifizierte Mediatorin sowie Konflikt- und Resilienztrainerin. Ich habe mehr als 60 Konflikttrainer*innen ausgebildet und zahlreiche Teams, Führungskräfte und Fachkräfte begleitet.
Mein Ansatz ist klar und alltagstauglich: Du musst nicht sofort alles lösen. Aber du kannst wissen, was du als Nächstes tun kannst.
Hunderte Teams erfolgreich durch „dicke Luft“ begleitet.
Konzeption der Ausbildung „Konflikttrainer*in“ und des Programmes SOLVE
Zertifizierte Mediatorin mit Fokus auf echte Arbeitsfähigkeit.
Über Martina Kohrn -
Lösungen bei Konflikten und Stress
Hi, ich bin Martina!
Ich kenne diese Momente nicht nur aus Seminaren und Coachings, sondern auch aus meiner eigenen Zeit als Teamleitung:
Du merkst, dass im Team etwas nicht stimmt. Alle spüren es. Trotzdem sagt niemand etwas, weil der richtige Einstieg fehlt oder weil die Sorge zu groß ist, den Konflikt noch schlimmer zu machen.
Heute unterstütze ich Führungskräfte und Teams dabei, Konflikte frühzeitig und klar anzusprechen. Dabei geht es mir nicht um Harmonie um jeden Preis.
Es geht darum, wieder arbeitsfähig zu werden: miteinander sprechen, Entscheidungen treffen und verlässlich zusammenarbeiten.
Ich bin Diplom-Pädagogin, zertifizierte Mediatorin sowie Konflikt- und Resilienztrainerin. Ich habe mehr als 60 Konflikttrainer*innen ausgebildet und zahlreiche Teams, Führungskräfte und Fachkräfte begleitet.
Mein Ansatz ist klar und alltagstauglich: Du musst nicht sofort alles lösen. Aber du kannst wissen, was du als Nächstes tun kannst.
Hunderte Teams erfolgreich durch „dicke Luft“ begleitet.
Konzeption der Ausbildung „Konflikttrainer*in“ und des Programmes SOLVE
Zertifizierte Mediatorin mit Fokus auf echte Arbeitsfähigkeit.
Konflikt- und Resilienztrainerin
Konzeption Konfliktlösungs-
methode SOLVE
1.000+ Seminarteilnehmende
u.a. Ausbildung zertif. Mediatorin
Häufige Fragen
Ist der Spickzettel wirklich kostenlos?
Ja. Du erhältst den Spickzettel, den Team-Check und die 3-minütige Audiodatei kostenlos per E-Mail.
Muss ich bereits Erfahrung mit Konfliktklärung haben?
Nein. Die Formulierungen sind so geschrieben, dass du sie ohne Fachwissen nutzen und an deine Situation anpassen kannst.
Bekomme ich fertige Sätze oder nur allgemeine Tipps?
Du bekommst fünf konkrete Gesprächseinstiege. Zusätzlich erhältst du kurze Hinweise dazu, in welcher Situation welcher Einstieg hilfreich sein kann.
Sind die Sätze nur für Führungskräfte geeignet?
Nein. Sie eignen sich auch für Trainer*innen und Coaches, die Spannungen während einer Besprechung, eines Workshops oder eines Teamprozesses wahrnehmen und ansprechen möchten.
Lösen die fünf Sätze jeden Teamkonflikt?
Nein. Sie helfen dir beim ersten Schritt: die Spannung respektvoll und klar anzusprechen. Für stark eskalierte oder bereits lange festgefahrene Konflikte können weitere Gespräche oder professionelle Begleitung notwendig sein.
Wie erhalte ich die Unterlagen?
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit dem Zugang zu allen drei Inhalten. Falls du die Nachricht nicht findest, schau bitte auch in deinem Spam-Ordner nach.
Für alle Trainer*innen, Coaches und Führungskräfte, die mit Teams arbeiten:
Hör auf zu hoffen, dass die Spannung von allein verschwindet.
Mach es dir leicht: Hol dir die Sätze, die den Unterschied zwischen „Dienst nach Vorschrift“ und einem Team, das wirklich Bock hat, ausmachen.
Kein Rätselraten mehr – klare Worte finden.
Kein Zögern mehr – souverän moderieren.
Mehr Fokus – zurück zur echten Arbeit.
Klick auf den Button und hol dir das „Elefant-im-Raum-Spickzettel”
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally,
This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
© Copyright 2026 - Martina Kohrn - Lösungen bei Konflikten und Stress
Für alle Führungskräfte, Trainer*innen und Coaches, die mit Teams arbeiten:
Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten.
Mach es dir leicht: Hol dir die Sätze, die den Unterschied zwischen „Dienst nach Vorschrift“ und einem Team, das wirklich Bock hat, ausmachen.
Kein Rätselraten mehr – klare Worte finden.
Kein Zögern mehr – souverän moderieren.
Mehr Fokus – zurück zur echten Arbeit.
Klick auf den Button und hol dir das „Elefant-im-Raum-Spickzettel”
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally,
This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
© Copyright 2024 - [Martina Kohrn - Lösungen bei Konflikten und Stress]
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally,
This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
© Copyright 2026 - Martina Kohrn - Lösungen bei Konflikten und Stress