Dein Spickzettel: 5 Sätze, mit denen du Spannungen im Team ansprichst. Kostenlos verfügbar.
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Nutze den Spickzettel, bevor die Zusammenarbeit blockiert und die Arbeitsatmosphäre den Bach runter geht:
100% kostenlos
Schluss mit dicker Luft im Team
5 Sätze, mit denen du unausgesprochene Konflikte im Team sofort ansprichst
Inklusive Boni:
Test “Wie steht es um Eure Arbeitsatmosphäre?” und
Ideen, was du tun kannst, wenn sich “verhärtete Fronten” gebildet haben
Kein Herumeiern mehr – Hol dir die exakten Formulierungen, um heikle Themen sicher auf den Tisch zu bringen.
Der „Check“ – Finde heraus, ob dein Team wirklich offen zusammenarbeitet oder ob alle nur so tun, als sei alles harmonisch
Sofort einsatzbereit – Kurz und klar: Sätze, die du direkt im Meeting, im Workshop oder im Gespräch einsetzen kannst.
Für Trainer*innen, Coaches & Führungskräfte.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
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Schon über 1.000 mal das Schweigen gebrochen
In Teams, Workshops, Coachings, Ausbildungen und Onlineformaten.
Wer profitiert am meisten von diesen Impulsen?
Dieses Spickzettel ist für dich, wenn du als Trainer*in, Coach oder Führungskraft mit Teams arbeitest und…
…genug vom „Eiertanz“ hast: Du spürst die Spannungen im Raum, zögerst aber noch mit der Ansprache, weil du die Situation nicht verschlimmern willst oder dich in der Konfrontation einfach noch unwohl fühlst.
…echte Substanz statt „Kuschelkurs“ willst: Du suchst nach Wegen, ein Arbeitsklima zu schaffen, das auf echtem Vertrauen basiert. Und das geht nur, wenn Dinge nicht mehr unter den Teppich gekehrt werden.
…Sicherheit im „Moment der Wahrheit“ brauchst: Du willst nicht mehr grübeln: „Soll ich jetzt was sagen? Und wenn ja: Wie fange ich an?“, sondern souverän eingreifen, sobald die Stimmung kippt.
Kurz gesagt: Für alle, die keine Lust auf endlose Diskussionen oder komplizierte Psychologie-Theorien haben, sondern Sätze brauchen, die im echten (Arbeits-)Leben funktionieren.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Hand aufs Herz:
Kennst du das?
Du spürst die Spannung, aber du findest einfach nicht den richtigen Einstieg, ohne dass es komisch wird.
Dein Workshop stockt, die Leute blocken ab und du überlegst: „Spreche ich es jetzt an oder ziehe ich mein Programm durch?“
Im Team wird gelächelt, aber du weißt genau, dass nach dem Meeting die eigentlichen Diskussionen ohne dich stattfinden.
Dieser Spickzettel ist für dich, wenn du nicht länger zuschauen willst, wie unausgesprochene Dinge die Performance deines Teams fressen.
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.…genug vom „Eiertanz“ hast: Du spürst die Spannungen im Raum, zögerst aber noch mit der Ansprache, weil du die Situation nicht verschlimmern willst oder dich in der Konfrontation einfach noch unwohl fühlst.
…echte Substanz statt „Kuschelkurs“ willst: Du suchst nach Wegen, ein Arbeitsklima zu schaffen, das auf echtem Vertrauen basiert. Und das geht nur, wenn Dinge nicht mehr unter den Teppich gekehrt werden.
…Sicherheit im „Moment der Wahrheit“ brauchst: Du willst nicht mehr grübeln: „Soll ich jetzt was sagen? Und wenn ja: Wie fange ich an?“, sondern souverän eingreifen, sobald die Stimmung kippt.
Kurz gesagt:
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Dein Workshop stockt, die Leute blocken ab und du überlegst: „Spreche ich es jetzt an oder ziehe ich mein Programm durch?“
Im Team wird gelächelt, aber du weißt genau, dass nach dem Meeting die eigentlichen Diskussionen ohne dich stattfinden.
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Souveränität statt Ohnmacht
Wenn Trainer*innen, Coaches und Führungskräfte heikle Themen meiden, verlieren Sie die Glaubwürdigkeit.
Doch du musst das mulmige Gefühl nicht mehr aushalten. Du bekommst Formulierungen, mit denen du die Situation wieder moderieren kannst.
Die Atmosphäre
schützen
Unausgesproche Spannungen erzeugen Misstrauen, Grüppchenbildung und eine Atmosphäre, in der niemand sein Bestes geben kann.
Dinge anzusprechen bedeutet nicht, Porzellan zu zerschlagen. Im Gegenteil: Du lernst, so zu kommunizieren, dass Vertrauen entsteht, weil die Wahrheit erlaubt ist.
Arbeitsfähigkeit
sichern
Teams, die Konflikte vermeiden, verlieren bis zu 8 Stunden pro Woche durch Missverständnisse und passiv-aggressives Verhalten.
Unausgesprochene Konflikte ziehen unglaublich viel Energie. Wenn die Luft wieder klar ist, kann dein Team sich wieder auf das konzentrieren, worum es eigentlich geht: die Arbeit.
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erhältst du Zugriff auf folgende Inhalte:
Der Spickzettel „Der Elefant im Raum“
(NEU)
Dein Guide für den Moment, in dem es ungemütlich wird.
Mit 5 erprobten Sätzen, die Spannungen sichtbar machen – ohne dass jemand bloßgestellt wird.
Der Test: Das Team-Barometer
(NEU)
Ein kurzer Test, mit dem du einschätzen kannst:
Arbeitet dein Team wirklich zusammen
oder herrscht eher künstliche Harmonie?
Audio Quickie: Wenn zwei nicht mehr reden
(NEU)
Zwei Teammitglieder blockieren sich und die Stimmung leidet?
In diesem 3-Minuten-Impuls zeige ich dir, wie du die Funkstille professionell beendest – ohne Partei zu ergreifen.
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Über Martina Kohrn -
Lösungen bei Konflikten und Stress
Hi, ich bin Martina!
Ich war selbst jahrelang Teamleitung, habe Projekte geleitet und kenne das Gefühl, wenn man merkt: „Hier stimmt was nicht“.
Heute begleite ich als Coach und Trainerin Menschen dabei, genau diese Spannungen aufzulösen, bevor sie zum echten Problem werden.
Ich habe über
60 Konflikttrainer*innen ausgebildet,
die Konfliktlösungsmethode SOLVE entworfen, begleite Trainer*innen, Coaches und Führungskräfte in der "Konfliktstark Community" und habe hunderte Teams begleitet.
Mein Fokus: Keine komplizierten Methoden, sondern Werkzeuge, die du morgen im Meeting sofort anwenden kannst.
Hunderte Teams erfolgreich durch „dicke Luft“ begleitet.
Konzeption der Ausbildung „Konflikttrainer*in“ und des Programmes SOLVE
Zertifizierte Mediatorin mit Fokus auf echte Arbeitsfähigkeit.
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Konzeption der Ausbildung „Konflikttrainer*in“ und des Programmes SOLVE
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Konflikt- und Resilienztrainerin
Konzeption Konfliktlösungs-
methode SOLVE
1.000+ Seminarteilnehmende
u.a. Ausbildung zertif. Mediatorin
Für alle Trainer*innen, Coaches und Führungskräfte, die mit Teams arbeiten:
Hör auf zu hoffen, dass die Spannung von allein verschwindet.
Mach es dir leicht: Hol dir die Sätze, die den Unterschied zwischen „Dienst nach Vorschrift“ und einem Team, das wirklich Bock hat, ausmachen.
Kein Rätselraten mehr – klare Worte finden.
Kein Zögern mehr – souverän moderieren.
Mehr Fokus – zurück zur echten Arbeit.
Klick auf den Button und hol dir das „Elefant-im-Raum-Spickzettel”
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© Copyright 2026 - Martina Kohrn - Lösungen bei Konflikten und Stress
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